1.- 17:50hrs: Carrera a pie. Fartlek 3x3200m. Total aprox: 11km
2.- 19:40hrs: Natación en mar. 400metros. No hice el entreno completo por el partido de España de semifinales. Mereció la pena.
Había ido a entrenar pronto para hacerlo todo y poder ver el partido pero Monchu me tuvo entretenido más de media hora. Estaba un poco de bajón por movidas con la ex-mujer y a veces hay que saber escuchar. Buen paisano Monchu.
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