Crónica de mi primer triatlon 29/05/2010 VII Triatlón San Esteban de Pravia

Por donde empezar....
En primer lugar darles la razón a mis mentores y quienes me animaron a iniciarme en esto. Si Koke (Academia Civil), si Lucas, esto es muy duro......

Por fin he debutado y me he llevado la gran satisfacción de acabar, no aspiraba a más. Bastantes nervios, sobretodo en el agua, al fin y al cabo el resto es como un duatlón.
Eso si, lié bastantes, la primera del día, me pongo a estrenar el traje del Academia Civil, me pongo lo de alante para atrás y le peto la cremallera, jaja, tengo que reirme. Al final corrí con el tritraje de Lucas (tío, el martes te lo devuelvo, en serio!!!), y es que ya lo he puesto yo más veces que él, jeje.

Bueno, una vez en el agua y pasados los primeros nervios llega la primera hostia, bueno, no tanto porque ya me esperaba que en el agua iba a estar muy flojo y más después de las sensaciones de esta semana pasada en el agua, que voy para atrás en vez de ir para alante. En el agua no ves un pijo, acostumbrado a la piscinita...., todo verde. De los 750 metros debí de hacerme 500 a braza, joer que ridículo, pero aguanté con mis santos cojones, me la pelaba. Obviamente salí último del agua, a 5 o 6 segundos del penúltimo, que también se ve que el tri es lo suyo, jaja.

Llegúe tranquilamente a la transición, pa que correr ya, no?, me quité el traje, otra jodienda, porque resulta que no es de los de cremallera en la espalda, es decir, que metes los pies por el cuello, y pa sacarlo pues es un poco más compli, aunque al final no fue tan mal.
En la supercuesta de la ermita, a 500 metros de la transición adelanté al primero, joer, no veas la ilusión que me hizo ver que todavía había alguien más paquete que yo!!. Luego sufriendo solo bastante rato, en la segunda vuelta pille un poco el grupo de Juan el hermano de Lucas que me alivió bastante en la zona llana de arriba y el la bajada al inicio de la vuelta, pude subir un poco el ritmo. Ya en la última vuelta en bici pasé a otros 3 más o menos, ya iba 5º por la cola!!, y yo de subidón....

La transición a pie por lo menos ya la llevo de puta madre, llegué con los pies fuera, corriendo con la bici, me puse las zapatillas a toda ostia y a los pocos metros paso a otro, 6º por la cola!!!, (vamos el que no se conforma es porque no quiere), luego ya perdí la cuenta porque había más gente en pista haciendo su segunda vuelta, creo que pasé a otros tres, más o menos.

Al final creo que solo entraron 5 por detrás de mi, o sea que alguien se retiró porque había pasado a más gente y les llevaba bien controlaos.

Una experiencia de la hostia, muy jodida, pero, por lo menos saco algo positivo, en el agua solo puedo mejorar!!, y también me consuela que la natación es uno de los deportes que menos he practicado en mi vida, así que la próxima, a hacerla a crol entera!!

Entreno 29/05/2010

Al final mi amigo Víctor me prestó un traje de neopreno, de surf, pero pa salir del paso me vale. Gracias men!!!!

1.- 20:30hrs: Natación piscina 25 con neopreno. Aunque no tengo buenas sensaciones me he animado para mañana. 100 + 50 + 1000 + 100. Total 1250 metros.

Entreno 27/05/2010

1.- 11:00hrs: Natación. Como últimamente me encuentro fatal. Tengo sensación de que me ahogo. Quizá tenga un poco de ansiedad por los exámenes. Es como si no respirase bien. Lo raro es que la semana pasada estaba nadando como nunca, con muy buen ritmo, creciendo en distancia y bajando tiempos. Hoy: 100 + 1000. Total: 1100 metros

Manojo de nervios

El sábado debuto en triatlón, no me ha llegado el neopreno, no he podido entrenar con él ni probarlo, al final voy a tener que nadar con uno de surf...., y además llevo una semana que me encuentro fatal nadando, además de supercansao, con falta de capacidad de concentración, etc... Típica astenia primaveral en mal momento.
Bueno, a ver como evolucionan las cosas.

Entreno 25/05/2010

1.- 11:55hrs: Natación. Reventao, mañana descanso si o si. A este ritmo ya me estoy acojonando y pensando en mi retirada en el agua en San Esteban de Pravia este sábado. Joder, cada vez nado menos!! Buff.... 100 + 1000. Total: 1100m

Entreno 24/05/2010. A 5 días del debut en triatlon.

1.- 18:30hrs: Natación. Descanso activo. Tengo los cuadriceps cargadísimos. Estoy nervioso por el debut en triatlón, más que nada por miedo a no terminarlo, sobretodo a la parte de natación. Si salgo del agua acabo. 200 + 250 + 300. Total: 750 metros.

Entreno 23/05/2010

1.- 17:35hrs: Carrera a pie. Desde casa de mis padres en Granda hasta escalera 7. 7500 metros aprox. 31:50

Entreno 22/05/2010

1.- 18:30hrs: Bici carretera. Vuelta por Gijón y luego ida y vuelta hasta Xivares. Mucho viento así que al final para casa mucho antes de lo previsto. Total: 32,94km

Entreno 21/05/2010

1.- 11:40hrs: Natación. Piscina del Cristo. Hoy fatal, estaba bastante cansado de la carrera de ayer. Tengo ganas de volver a tener tiempo para entrenar dos sesiones diarias al menos, e ir mejorando algo más, o por lo menos poder hacer entrenos más largos y mejorar mi resistencia para poder entrenar todos los días (los que entrene, espero puedan ser 5) al menos un segmento fuerte. Aprox: 50 + 100 + 100 + 250 + 350 + 1000 + 300. Total: 2150 metros

Entreno 20/05/2010

1.- 17:45hrs: Carrera a pié. 13,8km. Ruta Peñafrancia desde escalera 7, vamos lo de siempre. Nuevo record, 57:25. Solo dos segundos por debajo del anterior, que era del 21 de enero, aunque también es verdad que lo paré mientras bebía un par de veces. Así que lo dejamos en record entre comillas. De todas formas he vuelto a los buenos tiempos corriendo. Ya era hora.

Entreno 19/05/2010

1.- 09:30hrs: Natación. 100 + 100 + 50 + 750 + 1000 + 1000 + 100 + 200 + 200 + 50 + 50 + 100. Total: 3700m

Entreno 17/05/2010

1.- 10:15hrs: Natación. 100m + 100m + 750m + 2600m. Total: 3550m

Entreno 15/05/2010

1.- 13:30hrs: carrera a pie. 13,8km
2.- 18:20hrs: natación. 100 + 100 + 100 + 50 + 750 + 1000. Total: 2100 metros

Entreno 13/05/2010

1.- 17:00hrs: Natación. El día que más he nadao en mi vida. Poco a poco. 250m + 750m + 1000m + 1000m. Total: 3000m!!!

Entreno 11/05/2010

1.- 20:05hrs: Natación 225 + 175 + 1000 + 1000. Total: 2400m

II Duatlón Parque Natural de Redes 09/05/2010

La competi de hoy muy bien. En cuanto a organización ninguna queja, todo perfecto.
Ganó el de siempre, Emilio Suárez.
La parte de carrera a pie sencilla, sin repechos ni nada, nada que ver con la bici con una parte con asfalto mojado en la que patinaba la rueda de atrás. La primera vuelta y la segunda muy bien, en la tercera las fuerzas iban justas y en la cuarta al límite pero se aguantó bien. Lo peor era casi la zona "llana" que era un falso llano picando hacia arriba que se hacía un poco duro y donde había que aprovechar para beber y tomar algo de gel.
En el último tramo a pie intentando conservar la posición aunque perdí un puesto a menos de 300metros de meta.
Por otro lado me encontré con Lucas, la primera vez que competía con él, me sacó unos tres minutos(Como te presta eh!!, jaja).
Último Duatlón de la temporada, ahora tocan los triatlones, la razón por la que me metí en esto, ahora a descansar, entrenar agua sobretodo y compaginarlo de la mejor forma posible con los exámenes.

Entreno 07/05/2010

1.- 21:00hrs: Carrera a pié. 6,5km

Entreno 06/05/2010

1.- 11:30hrs: Bici de carretera. 57km. Subida provi - Castiello - Iglesia San Martín de Huerces - Mareo - Subida Somió - Pista Las Mestas

Entreno 03/05/2010

1.- 21:00 hrs: Carrera a pie. Paseo del muro. 6,5km

Entreno 02/05/2010

1.- 17:45 hrs: natación. 100 + 200 + 1000 + 1000. Total: 2300m

Entreno 01/05/2010

1.- 11:30 hrs: bici de carretera. 57km. Subida San Martín + Subida Infanzón + 12km en pista Mestas + Entreno quitar zapatillas para tris.

Entreno 30/04/2010

1.- 08:45 hrs: Carrera a pie. 600m + Paseo del muro 6500m + 600m vta. a casa. Total: 7700m