miércoles, 24 de marzo de 2010

Entreno de hoy 24 Marzo 2010

1ª sesión a las 10:15: 20 min corriendo suave + series 8x400 + 1200m enfriamiento
2ª sesión a las 21:00: gimnasio, circuito (450 abdom + un ejercicio por grupo muscular excepto pierna, ya la entreno bastante corriendo y en la bici)

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